Especialista orienta sobre limites de peso e cuidados para evitar dores e problemas posturais nas crianças
Com o retorno às aulas, o peso excessivo das mochilas volta a ser motivo de alerta para pais e responsáveis. O uso inadequado pode causar dores nas costas, ombros e pescoço, além de comprometer a postura e a coluna das crianças, que ainda estão em fase de crescimento.
De acordo com o ortopedista pediátrico da Ortoimagem, Paulo Guilherme Pizoni Neto, o peso da mochila não deve ultrapassar 10% do peso corporal da criança. “Exceder esse limite pode gerar sobrecarga muscular e aumentar o risco de lesões”, afirma.
A escolha do modelo também é importante. Mochilas com duas alças largas, acolchoadas e ajustáveis são as mais indicadas. Para crianças menores ou que carregam muitos materiais, mochilas com rodinhas podem ser uma boa alternativa, desde que usadas corretamente.
O médico destaca ainda a importância da organização e do envolvimento da família e da escola. Revisar diariamente o conteúdo da mochila e evitar objetos desnecessários são atitudes simples que ajudam a proteger a saúde das crianças e garantem um retorno às aulas mais seguro.
