Em 24 de outubro de 2015, aqui na nossa coluna foi publicado o texto “Decálogo do nonagenário”.
Hoje apresento uma “Cartilha do nonagenário”, contendo conselhos para aqueles da nossa classe.
1. Para não perder a carteira, usar uma correntinha presa nela e no passador do cinto. Fica “chiquetérrimo”.
2. Se você opera um computador, organize um fichário contendo as senhas e os passos necessários para abrir programas que você só usa eventualmente.
3. Nunca saia para caminhar levando muito dinheiro e o relógio. Assaltantes têm predileção pelos idosos.
4. Ao caminhar, olhe sempre para o chão para não tropeçar. Este é um perigo, pois uma queda pode causar facilmente uma fratura do fêmur. Para prevenir, use cálcio em comprimidos.
5. Para não esquecer de tomar seus remédios, adquira uma dessas caixinhas com programação para a semana: de manhã, ao meio-dia e à noite, e a tenha sempre bem à vista. Alguns remédios são mais eficazes quando tomados bem longe das refeições. Por isso, sugerimos que sejam tomados naquela visita ao banheiro, na madrugada, quando se vai fazer xixi.
6. Para não fazer ligações erradas, adquira o modelo de telefone da Intelbras, que tem os números grandões e é fácil para digitar.
7. Do mesmo modo, use calendários bem grandões.
8. Ao transitar por escadas, use o corrimão: ao descer, para evitar quedas, e ao subir, como uma ajudinha.
9. No supermercado, não deixe de lado o carrinho. Você pode se enganar e pegar um que não é o seu.
10. Como preventivo de uma lombalgia, use uma calçadeira com um cabo bem comprido.
