Se pensarmos no corpo humano como uma máquina, em alguns aspectos, há semelhanças. Ambos precisam de uma fonte de energia para funcionar. No cotidiano, as atividades físicas contribuem para uma vida de qualidade e evitam surgir uma série de doenças e na diminuição dos fatores de risco.
Para auxiliar a população na busca por melhorias na saúde e no direcionamento aos exercícios físicos adequados as individualidades, o Complexo Médico Provida, em Tubarão, disponibiliza o Studio de Condicionamento e Saúde.
“Quando praticamos algum esporte, quando fazemos exercícios regularmente, dormimos melhor, temos mais disposição, evitamos a obesidade, agimos de forma mais eficiente e, com isso, aumentamos a sensação de bem-estar e contribuímos para uma vida mais sadia”, informa a educadora física Michelle Barcellar Moreira.
A educadora ainda ressalta que, apesar de termos essa necessidade urgente de sair do sedentarismo, antes, é preciso ser avaliado, para depois, sim, partir para a prática. “O objetivo do Studio Provida é orientar de forma correta cada pessoa em sua individualmente”, diz.
A especialista destaca que a prática de esportes é ideal também para o bem-estar físico, saúde mental, bom funcionamento do coração, circulação sanguínea e dos hormônios.
Atendimento e avaliação
No espaço da Provida, o atendimento é personalizado. O primeiro contato tem avaliação física de composição corporal, postural e funcional. Nas salas, há espaços com diversos aparelhos para oferecer experiências personalizadas às necessidades individuais. Salas separadas para avaliação física, exercícios aeróbicos, musculação e atividades funcionais.
