Há muitos exemplos de superação que podem levar a sair do sedentarismo. A Unimed Tubarão, assim como todas as demais no Brasil, tem no seu histórico a promoção e a prevenção de doenças e, para promover isso ainda mais, foi criada a “Mude1Hábito”.
A produtora de eventos esportivos Diana Junqueira, parceira da Unimed Tubarão na realização do calendário esportivo deste ano, comemora os resultados das atividades ocorridas no primeiro semestre, que começou com um evento em Itapirubá, no feriado de Tiradentes, somando outros três eventos. Destaque também para o Amurel Bike Challenge, que teve a parceria da Diamante Energia.
“Foram tantos os casos que nos surpreenderam, com muita gente começando e outros reiniciando a prática da atividade física. A nossa expectativa para esse segundo semestre é que tenhamos ainda mais surpresas e maior número de participantes”, argumenta.
O calendário do segundo semestre tem marcado para o dia 24 de setembro o Circuito de Corridas, que está com inscrições abertas.
O ano fecha com o grande evento de Beach Tennis, nos dias 18 e 19 de novembro, no Clube 29 de Junho.
“A Unimed sempre busca incentivar as pessoas a mudarem seus hábitos, não apenas em relação às atividades físicas, mas os alimentares e os comportamentais, incorporando uma vida mais saudável no seu dia a dia”, acentua Ney Bianchini, presidente da Unimed Tubarão.
Benefícios das atividades físicas
O “Mude1Hábito” é um movimento nacional das Unimeds que promove o cuidado com a saúde de seus beneficiários e da população em geral, incentivando não apenas a prática de atividades físicas, mas também uma alimentação saudável e um equilíbrio emocional. O presidente da Unimed Tubarão, Ney Bianchini, praticante de surfe, destaca a etapa de Tubarão do Circuito de Corridas Unimed, que este ano, pela terceira vez, terá sua participação na competição, junto com atletas profissionais, amadores, beneficiários e colaboradores. “A prática da atividade física é um benefício enorme que me ajuda a lidar com o meu dia a dia, nas minhas atividades como médico e como gestor”, acentua.
Melhora geral na qualidade de vida
Adriana Torres, 50 anos, de Tubarão, conta que há 18 anos se viu obrigada a colocar uma prótese total de quadril. Há dois anos e meio, descobriu um câncer de tireoide e, logo em seguida, foi pega pela covid-19, que a deixou internada por oito dias. “Em fevereiro deste ano, entrei na menopausa e com ela veio uma depressão, e tudo ficou bem atrapalhado”, lembra.
Mas a mudança estava por vir a partir de uma conversa com a sua fisioterapeuta. O marido de Adriana era ciclista rotineiro, com isso, veio a pergunta da profissional do porquê não pedalar com ele, e a resposta de Adriana foi “que não iria conseguir em decorrência da prótese”.
O incentivo da fisioterapeuta teve o apoio do marido e as pedaladas iniciaram. “Quando teve o desafio da Bike Challenger, ele me inscreveu e eu argumentei que não conseguiria. Mas, em 20 dias, superei o pessimismo e consegui fazer os meus 250 metros. Estou feliz e só aguardando o próximo evento. Tudo está na sua força de vontade e, no meu caso, no incentivo, de que sempre podemos nos superar com a simples necessidade de mudar um hábito”, conclui.
Casados há 34 anos, Roberto e Adriana foram incentivados a participar do programa “Mude1Hábito”, através do Oásis Challenger, no desafio de caiaque de 15km e do Bike Challenger, concluindo 500km em 36 dias.
