As atividades preventivas, cada vez mais, fazem parte dos atendimentos oferecidos pela secretaria de Saúde de Laguna. Entre eles, está o pilates.
A prática contempla um conjunto de exercícios que envolvem uma série de movimentos que se concentram na força, postura, equilíbrio e flexibilidade.
O exercício visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de pacientes em condições patológicas, assim como promove o aumento da qualidade de vida desses pacientes. A prevenção em saúde é uma das atribuições da atenção básica, que tem como objetivo a diminuição de doenças e suas complicações.
Joseph Pilates, criador da atividade, acreditava que a saúde física e mental estava intimamente ligada, e a prática do pilates demonstrou melhorar o bem-estar geral e o condicionamento físico.
Isso porque os movimentos que compõem a técnica de pilates são aqueles que permitem uma maior consciência corporal, melhor musculatura do “core” (a região abdominal e lombar), e permitem que a pessoa possa viver sem dores, ter mais disposição e dormir melhor.
Para outras informações, os interessados devem procurar a sua unidade de saúde ou entrar em contato com a equipe multidisciplinar de Laguna, no telefone (48) 3644-3012.
