Com o surgimento do coronavírus, a quarentena e o isolamento social se apresentaram de maneira rápida e intensa, levando as pessoas a mudarem sua rotina. Mais do que nunca, além de precisar de um corpo saudável, também é necessário um cérebro forte.
“A ginástica para o cérebro ativa as conexões entre os neurônios, que nós chamamos de sinapses. Assim, conquistamos uma rede de neurônios mais forte e robusta, fazendo com que as habilidades sejam desenvolvidas”, diz Renata Souza de Albuquerque, diretora do Método Supera, de Tubarão.
A prática de exercícios para o cérebro representa uma alternativa prazerosa e saudável, tirando o cérebro da zona de conforto. Com isso, pessoas de todas as idades podem desenvolver habilidades como memória, raciocínio lógico, criatividade e, ainda por cima, ter momentos de descontração em família.
E neste período de quarentena, o Supera liberou acesso gratuito de sua plataforma on-line e desenvolveu várias atividades para os alunos continuarem exercitando o cérebro e se informarem de diversos assuntos.
Durante a semana, o Supera elabora uma programação de exercícios para os alunos executarem, que vão desde a ajuda nas tarefas domésticas, leitura de livros, desenhos, montagem de quebra-cabeças, utilização de aparelhos, como o ábaco, e mais atividades em sua plataforma on-line.
Joicy, mãe da aluna Lara Oliveira Neves Capistrano, diz que a filha está adorando o método por ser diferente e interativo. “Conheci o Supera através da indicação do pediatra dela, o médico Evandro. O método está ajudando a ter mais concentração e foco”, conta.
Segundo Renata, o método segue trabalhando assuntos com seus alunos de variadas temáticas, como resiliência e superação; desenvolvimento de adaptabilidade para ensinar como superar as adversidades; saúde mental e qualidade de vida; e dicas de receitas culinárias práticas para fazer durante o período de contingenciamento”, explica Renata.
Atividades do cotidiano
De acordo com a diretora Renata Albuquerque, permanecer fazendo atividades parecidas com a do seu cotidiano, antes do período de contingenciamento, é o mais indicado para manter o cérebro exercitado. “É importante que se continue exercitando o cérebro e a mente durante esse período. Assim, quando a rotina voltar ao normal, não sentirá dificuldade para se adaptar aos afazeres”, pontua. A aluna Maria Inês Lunkes Ruckhaber, de Tubarão, deciciu fazer o Supera para exercitar a memória e descobrir novos desafios. “Depois da aposentadoria, meus dias estavam muito iguais e senti que precisava conhecer algo novo. Estou gostando muito. São duas horas com exercícios bem variados”, afirma.
