Ao contrário do que costuma acontecer em famílias que praticam esportes juntas, na casa de André Hübbe, de 52 anos, não foi o pai que estimulou o gosto dos filhos por determinada atividade.
Foi a vontade do filho André Sachetti Hübbe, de 23 anos, de praticar crossfit, em busca de saúde, que levou a família toda para a academia.
No resultado da equação, numa soma de treinos, alimentação equilibrada e saúde, a família já perdeu mais de 35 quilos. A mudança da família é um exemplo na comemoração do Dia Mundial da Saúde, lembrado neste domingo.
Em busca de treinos mais intensos, que fossem também prazerosos, o jovem encontrou no crossfit o que tanto almejava. “Eu me identifiquei com o treinamento, com os profissionais da academia, e já estou aqui há mais de um ano. Não pretendo mais sair. Lá, me sinto em família, e isso é o grande diferencial”, fala André.
Alguns meses depois foi a vez do pai ir acompanhar o filho. Depois de várias tentativas de buscar exercícios físicos e a busca de uma alimentação equilibrada, André, o pai, resolveu experimentar o crossfit, e se apaixonou. Consequência disso, em oito meses, o pai perdeu 22 quilos e mudou seu dia a dia.
Depois disso foi a vez da mãe, Rosandra, de 47 anos, e da irmã, Paula, de 19, se juntarem à família para treinar. “Hoje, quando conseguimos, vamos todos treinar juntos. É uma mudança que só nos faz bem”, fala Rosandra. Ela, que em dois meses perdeu cinco quilos, conta que já praticava corrida, mas se apaixonou pelo crossfit pelo estímulo da família e coaches da academia, localizada em Tubarão.
União e foco foram essenciais no processo
Rosandra lembra que a mudança da família também inclui, na rotina diária, uma alimentação saudável. “É um combo. Não lembramos quando foi a última vez que fomos à padaria, por exemplo. Buscamos uma rotina mais leve e equilibrada, buscando sempre a qualidade. “Fazemos saladas bonitas.
Orientados pela nutricionista da academia, compomos pratos que nos deem prazer de comer bem”, revela Rosandra.
“Saúde, para nós, é vida. E para que possamos aproveitá-la bem, precisamos fazer a nossa parte. Por isso, unimos atividade física e boa alimentação. Sou grato à minha família por me estimular na mudança de vida. Hoje, não consigo me imaginar diferente”, completa André.
Origem do Dia Mundial da Saúde
O Dia Mundial da Saúde foi criado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), em 1948, devido à preocupação de seus integrantes em manter o bom estado de saúde das pessoas em todo o mundo, e também alertar sobre os principais problemas que podem atingir a população mundial. Oficialmente, o Dia Mundial da Saúde é comemorado em 7 de abril, desde 1950.
Daiane Fernandes
