É claro que todos nós queremos viver momentos de muito prazer e inúmeras alegrias. Mas embora a tristeza possa parecer dilacerante, lembre-se de que é uma parte natural da vida e um sinal de que algo significativo está acontecendo. A dor nos ensina a valorizar os momentos de alegria e nos tornar ainda mais fortes. A sugestão diante do inevitável é enfrentar a tristeza com coragem e usando como um impulso para se tornar um ser humano ainda melhor. Ou seja, momentos de dificuldade são oportunidades de transformação e crescimento. Sendo assim, não se entregue à desesperança, use a tristeza como um combustível para buscar algo maior e mais significativo. Então comece hoje, comece já...
Caminho certo
Muitos de nós nem se dão conta, mas as pequenas vitórias podem ser o caminho mais curto para grandes conquistas. Cada passo à frente, por menor que seja, é uma afirmação da nossa evolução, um aviso de que o esforço contínuo nos levará ainda mais longe do que a gente imagina. São eles que alimentam a motivação, dão força para os momentos difíceis e nos mantêm no caminho certo. Comemorar essas conquistas é reconhecer o valor da perseverança, entendendo que o sucesso é uma soma desses pequenos momentos de superação. Viva um dia de cada vez...
Propósito de vida
Neste mundo doido em que vivemos, onde cada vez mais muitas coisas são transitórias e superficiais, buscar o que é durável e significativo se torna um ato de grande importância. As realizações duradouras e os valores profundos proporcionam um senso de propósito e satisfação que superam os prazeres momentâneos. Perseguir o que é permanente implica dedicar-se a objetivos e valores que resistem ao teste do tempo. Isso vai fazer você investir em relacionamentos significativos, desenvolver habilidades que agreguem valor a longo prazo, ou contribuir para causas que tragam um impacto em sua vida. E certamente esses esforços irão trazer um sentido maior de realização, motivação e positividade. Que assim seja...
Maturidade
A maturidade não está necessariamente ligada ao momento em que surgem as primeiras responsabilidades financeiras. Segundo uma pesquisa realizada no Reino Unido, a verdadeira entrada na vida adulta, em termos de comportamento, costuma acontecer entre os 30 e 40 anos. De acordo com esse levantamento, os homens só atingem a maturidade por volta dos 43 anos, enquanto as mulheres amadurecem bem antes, por volta dos 32. O estudo também revelou uma visão crítica por parte das mulheres: 80% delas acreditam que os homens nunca deixam de ser infantis. Para muitas, atitudes como rir de coisas idiotas, jogar videogame por horas e não saber preparar uma refeição básica são sinais claros desse comportamento imaturo.
Prevenção contra a velhice
Embora muitas pessoas nem imaginem, o cérebro também precisa de exercícios. E eles estão diretamente relacionados aos exercícios físicos, especialmente os que combinam as atividades aeróbicas com as de força muscular. Estas, possivelmente, são as principais ferramentas de prevenção do declínio cognitivo. A atividade física aumenta o fluxo sanguíneo no cérebro, melhora a oxigenação dos neurônios e estimula a produção de substâncias benéficas essenciais para a formação de novas conexões neurais e proteção contra doenças como o Alzheimer e o Parkinson.
Prevenção contra a velhice 2
Inúmeros estudos comprovam que pessoas com boa condição física aos 50 anos têm um desempenho cognitivo equivalente ao de pessoas com 30. Tal situação não acontece com quem se dedica apenas a palavras cruzadas ou aplicativos de treino mental. Então, se você quer melhorar sua capacidade mental e manter sua memória forte ao longo da vida, trate de cuidar melhor do seu corpo. Seu cérebro agradece...
Círculo da vida
Eis que dia desses o belíssimo casal Ciro e Luciane Tokarski resolveram comemorar e festejar o aniversário dele, registrando mais um desses momentos da vida que a gente nunca esquece. Muitas alegrias e boas energias sempre...
Beleza pura
Em clima de comemoração dos seus 15 anos, a jovem e bela Isadora Ribeiro de Sousa passa por aqui através das lentes competentes do fotógrafo Felipe Cascaes. Muito legal!!!
“O mundo muda com o seu exemplo, não com a sua opinião.”
